一見ヘルシー、だけど実はNGな食事 朝 昼 おやつ 夜
すっきりお腹をつくる食べ方のヒント
栄養機能食品に頼りすぎない
適度な空腹を意識する
朝の果物は金！
朝の果物は毎日だけど夜も食べてる。。。
遅い時間にご飯抜きでたっぷりお肉とかダラタラおやつとか、、気をつけよう。。
2020/05/25
2020/05/18
2020/05/09
玄光社「イラストレーションファイル 2020」
玄光社「イラストレーションファイル 2020」発売中です。
私は上巻の367ページに掲載しています。
昨年は動物たくさん描きました。グループ展も楽しかったな。
今年もお仕事お待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします！
壁画を描いたブエナアルテホステルは現在休業中ですが
壁画イラストはホテルのサイトの「Art 」→「bed illustration」でご覧いただけます。
わたしのページはこちらです。
暖かくなったら泊まりにいこうと思っていたらこの状況。。
早く落ち着いた日々が戻るようにと祈るばかりです。
2020/04/26
「看護教育」4月号
医学書院「看護教育」4月号、表紙イラストはプリンアラモード描きました。
今月は非言語コミュニケーションの重要性を学ぶアイスブレイク。
喫茶店で食べたプリンアラモードは人生初かも。
2月の半ば、まだ呑気に日々過ごしていました。。
この状況の中、働いて下さる医療現場の方々、暮らしを支える仕事で働いている方々本当にありがとうございます。
それぞれの状況の中でみんな大変ですよね。。
まさかこんな世の中になるとは。。
手洗い、外出自粛など出来る限り気をつけてるど、東京のこの状況では既に感染しているかもしれないと思っています。発症しないようにと、いつも以上に栄養、睡眠をとっている日々です。
2020/03/17
2020/03/14
リサ・ラーソン展
楽しかったリサラーソン展。
混んでなかったので簡単スケッチを 楽しめました。
ユーモアというかおおらかな雰囲気の魅力というか。
形や表情の面白さを実物をみて改めて感じました。
前回の松屋での展示は混んでたという記憶しかない。。
今回ゆったり見れてありがたかったです。
子供の頃作った木製人形、すばらしい。
トリシリーズ、丸っこくて足太くてかわいい。
犬シリーズたくさん。味ある表情。
メモみたいなスケッチをもとに描いてみました。
リサラーソンの作品じゃないけどメキシコの人形も可愛かったな。
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追記：4月26日
これは3月の初め、今となってはなんと呑気な事を、、なんだかすみません。。
これは大変な状況だ、、と気付いた頃にはマスクも除菌スプレーも近所では全く無く。。
とりあえず家に残っていたマスクを何度も使い回して大切に使ってます。
何よりも医療現場にマスクなど必要なものが届きますように。。
2020/03/13
ソール・ライター展
とっても楽しみにしていたのに、、残念。。
初めて知ったのが2017年の展示。
チラシに惹かれて行ってみたら予想以上に素敵だった。
壁にソールライターの言葉があって、それもとても印象的だった。
普段でも旅でも絵に描きたくなるような光景や、光と影が綺麗な一瞬とか写し取れたら良いなと思うことがある。
しかし実際撮ってみてもなかなか思うようにはいかず。。
こんな風に日常を切り取って残せたら素晴らしい。
こんな風に日常を切り取って残せたら素晴らしい。
まぁヘタでも写真があると記録になって便利。
少し記憶が蘇りました。
展示から出て東急内で撮った写真。ディスプレイが可愛かった。
2020/02/13
「幼稚園」2月号
小学館「幼稚園」2月号 （現在3月号発売中！）
「どうぶつのけ」特集のイラスト担当しました。「おしえて！ NEOせんせい」という動物などの自然を紹介するコーナーです。ふわっふわの赤ちゃんしろくま、近くで見てみたいものです。
2020/01/27
「看護教育」1月号
医学書院「看護教育」1月号
今年も表紙イラスト担当させて頂きます。よろしくお願いします！
動物からスイーツシリーズに変わり1月号はねりきり。自分で買ってみたのは初めてでした。
甘いものをたくさん楽しみつつ描いていきたいと思います。
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